Wie gelingt es Spitzensportlern unter Belastung einen "kühlen" Kopf zu bewahren und die richtige Entscheidung zu treffen? Und wie sichert man im Hochleistungssport durch die Steuerung von Belastung und Entlastung eine nachhaltige Leistungsbereitschaft?
Voraussetzungen
keine
Inhalte
Was kann ich von diesen Athleten lernen und für meine berufliche und private Lebenssituation übernehmen
Gemäß dem Motto "aus der Praxis für die Praxis" werden wir diese und andere Fragen in einem spannenden und kurzweiligen Infotainment Seminar nachgehen. Dabei werden wir neben einigen theoretischen Grundlagen (z.B. Körpersignale richtig interpretieren) einen Blick hinter die Kulissen des Hochleistungssports werfen, um von Techniken und Übungen zu profitieren, die modifiziert direkt in den Arbeitsalltag übernommen werden können.
Ziel: Souverän(er) mit Belastung umgehen, die persönliche Leistungsfähigkeit zu steigern & die Lebensbalance nachhaltig zu fördern.